Ernæring og kosthold

Margrete Aske Mjåtveit jobber som klinisk ernæringsfysiolog med mastergrad fra Universitetet i Bergen. Behandling av spiseforstyrrelser, overvekt og livsstilssykdommer som diabetes har vært en sentral del av hennes tidligere arbeid. I tillegg har hun bidratt i et forskningsprosjekt ved Haukeland Universitetssykehus med fokus på ernæringsbehandling ved fedme og vektproblematikk.

Klinisk ernæringsfysiolog

Hva kan vi hjelpe deg med?

  • Livsstil & helse

    For deg som ønsker varig endring i kosthold og vaner, eller lever med livsstilssykdommer som høyt blodtrykk, kolesterol eller diabetes type 2.

    Se pakker

  • Mage & tarm

    Sliter du med IBS, intoleranser eller fordøyelsesplager?
    Gjennom kartlegging og tilpassede kostråd finner vi frem til et kosthold som gir deg ro i magen og bedre livskvalitet.

    Se pakker

  • Idrett & prestasjon

    For deg som trener mye eller driver med idrett, og ønsker å ha nok energi, god restitusjon og en sunn balanse i hverdagen.

    Se pakker

Våre pakker

Livsstil & helse - Startpakke

Vil du komme i gang, men usikker på hvor du skal begynne?
Startpakken gir deg en grundig vurdering og en konkret plan du kan bygge videre på.

– Kom i gang med endring

  • 3 konsultasjoner (1 x førstegang 60 min + 2 x oppfølging 30 min)

  • For deg som ønsker en grundig vurdering og en konkret plan å starte med.

  • Passer godt for deg som trenger et første løft, eller vil teste hvordan ernæringsveiledning fungerer.

👉 Pris: 3.600,-

Livsstil & helse – Langsiktig endring, 6 mnd

Spesielt for deg med livsstilssykdommer eller vektproblematikk.

Denne pakken gir tett oppfølging over 6 måneder, med mål om å skape varige og helsefremmende endringer.

  • 6 konsultasjoner (1 x førstegang 60 min + 2 x oppfølging 45 min + 3 x oppfølging 30 min)

  • Fokus på bedre helse og behandling av livsstilssykdommer som høyt blodtrykk, kolesterol og diabetes type 2

  • Samarbeid med fastlege der det er behov for oppfølging av medikamentell behandling

  • Mulighet for vurdering av om en underliggende spiseforstyrrelse kan være en del av utfordringen – vår kliniske ernæringsfysiolog har solid kompetanse på dette området

  • Fokus: helhetlig helse, varige vaner og trygg støtte underveis

👉 Pris: 6.000,- (1000,-/mnd)

Mage & tarm – Irritabel tarmsyndrom (IBS) og fordøyelsesplager. 3mnd

Denne pakken er for deg som strever med mageplager, smerter eller ubehag. 

Denne pakken er for deg som strever med mageplager, magesmerter, irritabel tarmsyndrom (IBS) eller intoleranser. Vår kliniske ernæringsfysiolog hjelper deg å kartlegge om plagene skyldes intoleranser, allergier eller IBS og finner årsakene bak symptomene dine.

Fokuset er å gi deg et godt og næringsrikt kosthold, uten unødvendige restriksjoner eller dietter.

• 4 konsultasjoner (1 x førstegang 60 min + 1 x oppfølging 45 min + 2 x oppfølging 30 min)

• Skreddersydd oppfølging for deg med IBS, intoleranser eller mageplager som påvirker hverdagen.

• Fokus: Kartlegging, matdagbok, tilpasning av kosthold, trygg matglede.

👉 Pris: 4.400,- (1460,-/mnd)

 Idrett & prestasjon 2 mnd

For deg som trener mye eller driver med idrett, og ønsker å ta vare på både kroppen og helsen. Vi hjelper deg å sikre nok energi, god restitusjon og en sunn balanse mellom trening, kosthold og hverdagsliv.

Vi jobber ikke med strikte dietter – men med å forebygge energimangel, ivareta helsen og fange opp tidlige tegn på spiseforstyrrelser.

  • 4 konsultasjoner (1 x førstegang 60 min + 3 x oppfølging 30 min)

  • For idrettsutøvere eller aktive som vil optimalisere energinivå, restitusjon og prestasjon.

👉 Pris: 4.200,-  (2100,-/mnd)